如何预防肠道传染病和呼吸道传染病
一、如何预防肠道传染病
1.养成良好的卫生习惯，注意饮食饮水卫生，防止病从口入。
肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等可使水受到污染。在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危险。到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫可造成病原体扩散。把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，是预防肠道传染病的关键。
预防肠道传染病九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手。
2. 腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状是肠道传染病的早期症状。
大多数传染病在发病早期传染性最强，识别肠道传染病的早期症状，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，不但提高治疗效果，而且可防止疫情扩大。
健康行为：
（1）当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等肠道症状时，要及时去就近的医疗机构诊断和治疗，以免延误病情。
（2）出现群体肠道传染病现象，应在去医院的同时及时向疾病预防控制中心报告，并保留残留食物。
二、呼吸道传染病
1. 预防呼吸道传染病应保持个人手的清洁。
呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体。手接触分泌物后，可通过握手、使用或接触衣物、文具、门把手、钱币等都有可能造成病原体的传播和扩散。
2. 呼吸道传染病可通过咳嗽或打喷嚏等方式传播。
病人或病原携带者在呼吸、咳嗽、喷嚏时将带有细菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空气中，易感的人随呼吸吸入或接触等方式感染后，经过一定时间的潜伏期就会发病。
健康行为：
（1）不随地吐痰。
（2）咳嗽、打喷嚏没有纸巾、手帕或来不及时，建议用胳膊肘遮挡口鼻。
（3）保持室内清洁卫生，经常开门窗通风换气，每日至少3次，每次15～20分钟。
（4）室外温度较低时要避免穿堂风，注意保暖。
（5）儿童、老人、体弱者和慢性病患者在呼吸道疾病流行期间，应尽量少去人群密集、空气不流畅的公共场所，必要时需要戴口罩。
3. 保持良好生活习惯，提高身体抗病能力，可降低呼吸道传染病感染的可能性。
积极锻炼身体，可增强体质，有效提高自身免疫系统的活力；规律的生活作息和均衡的膳食可提高人体自身的抗病能力；当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。