一．一般生活预防
（1）绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。
（2）放松精神，愉快生活保持心境平和，对任何事情要泰然处之。
（3）参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。
（4）不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这种环境下人的代谢水平较高，极易缺氧，疲劳，老年人更是如此，病情严重者应在他人帮助下洗澡。
（5）要注意气候变化。在严重或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，病人会感到明显的不适。因此，每遇气候恶劣时，病人要注意保暖。
（6）节制性生活，避免过度兴奋。
（7）平时注意身体健康状况检查。如血压、心率、血脂、心电图等。
二．饮食调养
（1）忌饮酒、吸烟。目前已经证明：酒、烟是动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞的重要危险因素。
（2）忌食肥甘厚味，多食粗粮、蔬菜、水果。
（3）忌暴饮暴食，因过饮过食能加大心肌氧耗，极易诱发心梗。